El Calentamiento

El Calentamiento es el conjunto de actividades a bajo rendimiento para poner en funcionamiento las articulaciones,los músculos y el corazón.Todo esto es para evitar lesiones.
También en el calentamiento se puede calentar las articulaciones,músculos y el corazón haciendo juegos,en estos juegos cambiando una sola norma puedes variar la intensidad .
En este curso aprenderemos a realizar los calentamientos solos sin el maestro por lo que hay que prestar atención cuando explique como hacerlo.

  Calentamiento de músculos